МИНИМАЛИЗМ В ЖИЗНИ | 12 способов избавиться от лишнего мыслей, страхов, килограммов и вещей

0 Просмотры
Издатель
МИНИМАЛИЗМ В ЖИЗНИ | 12 способов избавиться от лишнего мыслей, страхов, килограммов и вещей

1. Воспользуйтесь правилом 90%
Правило 90% можно применять в случае любого выбора или дилеммы. Оценивайте варианты по шкале от 0 до 100. Если определённый вариант получит оценку ниже 90 — отбросьте его. Такой критерий заставляет вас выбирать идеальные возможности, а не позволять другим людям или вселенной делать это за вас.
2. Избавьтесь от лишних «да»
Не в силах отказать людям, мы говорим «да» чаще, чем хотелось бы. Время на задачи уходит безвозвратно, а ощущения радости от них — ноль.
Вот одно упражнение, которое поможет говорить «нет». С утра положите в карман шнурок. Каждый раз, когда вы чётко и ясно произносите «нет», завязывайте на нём узелок. Вечером подведите итог: если насчитаете пять узелков, можете больше не выполнять это упражнение.
#минимализм
#жизнь
#расхламление
Категория
Кино и сериалы
Комментариев нет.